Helpt u om op een veilige manier langer fit en vitaal te blijven

Bent u van plan om uw gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren? Ik kan u helpen met de therapeutische beweegprogramma’s van Medisch Bewegen. De programma”s zijn speciaal afgestemd voor senioren en zorgen ervoor dat u op uw eigen niveau kan bewegen, fitter worden en bovendien ondertussen een leuke tijd heeft!  De oefeningen leiden naar een goede conditie, verhoogde weerstand, innerlijke kracht en balans in lichaam en geest.

  • Conditie niet vereist
  • Laagdrempelige oefeningen
  • Mindervaliden kunnen ook zittend meedoen

U vindt op deze site een uitgebreide collectie gratis online video’s die u thuis kunt volgen en uitleg waarom bewegen zo goed is voor senioren. Verder geef ik op afspraak ook persoonlijke begeleiding en groepstrainingen in de regio”s rond Utrecht, Rotterdam en Amsterdam.

fitness video's

online training

Gratis online trainingen van “Cordaan in beweging”. U kunt lekker thuis trainen op uw eigen niveau.  Met de  filmpjes kunt u dagelijks uw trainingen variëren.

personal training

Persoonlijke begeleiding bij u thuis of in de sportschool.  Stimulerend therapeutisch bewegen precies op maat.

pilatus

groepstraining

Het organiseren en geven van groepstrainingen waarbij veilig bewegen en plezier voor op staan.


fitness elastiek

materialen

Betrouwbare training materialen die gebruikt worden om op niveau te trainen en om de trainingen te variëren.

Ik werk voor

Naast mijn studie oefentherapie in Amsterdam werk ik als persoonlijke begeleider en groepstrainer bij diverse gerenomeerde bedrijven

medisch bewegen
sportclub
mantelzoreg

Wat klanten
zeggen over mij

5/5
Ik kan niet anders zeggen dan dat ik zeer onder de indruk ben van de professionele begeleiding die ik heb mogen ontvangen van Dennis. Hij is niet alleen zeer deskundig op het gebied van bewegingsprogramma's, ook is hij iemand die staat voor zijn vakgebied. Hij is een goede coach en een heel aardig persoon.
fitness coach
Derk
Rotterdam
Beste Dennis, dank voor je inzet en betrokkenheid. Je onderhoudt op een prettige manier het contact met de mantelzorger en hulpvrager, Je kijkt met een professionele blik naar een situatie en de rustige manier van benaderen vonden zowel mevrouw als de mantelzorgster erg prettig.
Begeleider
Eugenie
Amsterdam
Dank je wel voor de wekelijkse gymles die je mij en mijn vriendinnen geeft. Ik kijk er elke week weer naar uit! Lekker sporten, lachen en een bakkie doen.



Joke
Utrecht